В наше время сахарный диабет считается одной из глобальных проблем, которая может коснуться человека в любом возрасте.
Диабет по смертности можно сравнить с самыми серьезными заболеваниями, такими как: рак и сердечно-сосудистые расстройства.
Диабет: причины возникновения
К первой причине появления диабета можно отнести сбой в работе эндокринной системы, в результате склонность к наследственным заболеваниям. Такая зависимость заболевания и генетики наблюдается в большинстве случаев.
Диабет в основном проявляется у людей, возраст которых переходит рубеж 40-45 лет. Это напрямую связано со снижением активности и нарушением гормонального фона.
Еще одной причиной развития заболевания может стать следующие:
- лишний вес,
- ожирение.
Именно ожирение оказывает пагубное влияние на выработку гормона инсулина. Из всех диабетиков 75% составляют люди, имеющие лишний вес.
Правильное питание при диабете
Женщины, страдающие диабетом, в сутки должны употреблять не более 1300 ккалл, а мужчины – 1600 ккалл.
Пища, которая имеет высокую калорийность, поднимает уровень сахара в организме. При таком недуге необходимо употреблять больше натуральных продуктов, поменьше жареного и жирного.
Также нельзя есть шоколад, мед и пить газировки.