Что делать, если у меня диабет?

Что делать при диабете

Что делать при диабете? Главное — не унывать. Как сказал один толковый врач: «Диабет — это не болезнь, это образ жизни». От того, как вы будете жить дальше, зависит ваше здоровье и самочувствие.

Вылечить диабет нельзя. Но жить с ним можно долго и достаточно благополучно, если правильно настроить себя.

Что делать при диабете?

Первое, что следует сделать — надо раз и навсегда бросить употреблять спиртные напитки, отказаться от курения табака. Алкоголь бьет по печени и поджелудочной железе, а именно их сбои в работе зачастую приводят к диабету.

А курение и без диабета приводит ко многим негативным последствиям начиная от заболеваний легких и заканчивая поражением кровеносных сосудов ног.

При диабете второго типа (инсулинонезависимом) можно жить долго и избегать осложнений, если держать сахар на уровне нормы. Для этого необходимо вовремя пить назначенные врачом лекарства, стараться держать диету и побольше двигаться. Движение для диабетика — жизнь в полном смысле слова.

Что делать при диабете

Физическая активность и правильное питание способствуют нормализации сахара в крови. Повышенные сахара приводят к поражению кровеносных сосудов и нервных окончаний. Особенно наглядно это проявляется на примере периферических отделов организма.

Неправильное кровоснабжение приводит к вегетососудистым расстройствам и полинейропатии конечностей. Страдают и внутренние органы: сердце, печень, почки.

Если есть возможность, каждое утро надо начинать с зарядки. В питании придерживаться рекомендуемой диеты. В начальных стадиях диабета правильное питание может освободить вас от принятия лишних лекарств. Необходимо незамедлительно приобрести глюкометр и постоянно следить за состоянием сахара в крови. В случае каких-то перемен обязательно консультироваться с врачом.

И не надо проводить ненужных экспериментов типа излечения диабета с помощью голодания. Резкое понижение сахара в крови может привести к гипогликемии и в результате вызвать кому.

Питаться диабетик должен регулярно, пищу подбирать правильно. Не рекомендуется есть много. Кстати, появлению диабета второго типа способствует ожирение. Подобранные с помощью врача физические нагрузки также помогут освободиться от лишнего веса и нормализовать уровень сахара в крови.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.